Trois Raisons Essentielles d'Abandonner les Bonnes Résolutions en Tant qu'Étudiant
Introduction
Le 31 décembre approche et chacun se prépare à célébrer la nouvelle année. Cependant, des réflexions sur les partiels compliqués et les liens familiaux négligés émergent. À ce moment, il est essentiel de se poser la question des bonnes résolutions. Pour éviter déceptions et doutes, certaines règles doivent être respectées.
Importance de la Réflexion Personnelle
Les résolutions doivent être personnelles et découler d'une introspection sur vos besoins. Célia Belrose, psychologue, souligne que sans une histoire émotionnelle liée au 1er janvier, il peut être préférable d'attendre. Il est crucial de comprendre que ces résolutions doivent être significatives pour vous.
Souvent, les résolutions sont prises à des moments de bascule collective, comme le 1er janvier. Chacun partage ses ambitions, ce qui peut entraîner une pression pour se conformer. Cependant, il est vital que vos objectifs soient en adéquation avec votre propre rythme de vie.
Éviter la Pression des Résolutions Collectives
Les étudiants sont souvent soumis à des échéances externes telles que les dates de rendus et les périodes d'examens. Ajouter des pressions auto-imposées peut entraîner des engagements inadaptés. Le moment idéal pour se fixer un objectif pourrait être en milieu de semestre, après une évaluation de vos difficultés.
Il est important d'apprendre à vous écouter. Initier des changements quand vous êtes prêts, plutôt que de suivre la norme sociale, peut mener à des résultats plus satisfaisants. Fixez vos objectifs en fonction de votre situation personnelle.
Formulation des Résolutions
Formuler une bonne résolution implique d'identifier un manque ou une habitude à changer. Des phrases comme « Je dois faire plus de sport » ou « Je vais mieux organiser mes révisions » peuvent avoir un effet négatif. Elles mettent en lumière des échecs passés, entraînant culpabilité et démotivation.
Il est essentiel de se concentrer sur des objectifs positifs plutôt que sur ce que l'on ne fait pas. Au lieu de procrastiner, l'accent doit être mis sur la recherche de solutions et de stratégies pour atteindre vos objectifs. Par exemple, pour réussir vos partiels, une bonne planification est indispensable.
Fixation d'Objectifs Réalistes
Les étudiants doivent être conscients que des résolutions trop ambitieuses peuvent conduire à l'échec. Viser des résultats irréalistes, comme « 18 de moyenne générale » alors que l'on peine à valider ses UE, n'est pas réaliste. Il est crucial de fixer des objectifs raisonnables et décomposables en étapes.
Par exemple, se fixer la moyenne à un examen avant de viser un 12 au suivant est une approche judicieuse. Évitez de viser trop bas, mais assurez-vous que vos objectifs soient stimulants et conformes à la réalité.
Conclusion
En somme, prendre des bonnes résolutions nécessite une réflexion approfondie et personnelle. Évitez la pression des normes collectives et concentrez-vous sur des objectifs réalisables. Rater quelques objectifs peut être acceptable, tant que vous restez honnête avec vous-même. Reprenez votre élan et avancez avec détermination.
