Autocollants Jaunes et Astuces de Frigo : Comment Nourrir les Enfants à Moins Cher Pendant les Vacances

Introduction

Les vacances d'été sont souvent un défi pour les parents, surtout avec l'augmentation des prix alimentaires. Pendant six semaines, les enfants mangent principalement à la maison, ce qui peut alourdir le budget familial. Heureusement, certaines astuces peuvent aider à réduire les coûts.

Remplissez votre congélateur avec des aliments à prix réduits

Evelyn, mère de deux enfants, profite des réductions pour économiser. Elle explique : "Je ne crains pas le sticker jaune, surtout pour la viande. C'est pour ça que j'ai un congélateur." En préparant ses repas à l'avance, elle utilise les aliments achetés en promotion pour nourrir sa famille pendant les vacances.

Elle souligne l'importance de ne rien gaspiller : "Quand quelque chose est sur le point de se périmer, essayez de le transformer." Par exemple, elle plonge des fruits dans des yaourts et les met au congélateur pour créer des snacks glacés.

Organisez les repas par jour

Laura, actuellement sans emploi, a trois enfants qu'elle décrit comme de véritables machines à manger. Pendant les vacances, elle doit faire preuve de créativité pour gérer les repas. Elle prépare des sacs de nourriture pour chaque jour afin de s'assurer que les provisions durent toute la semaine.

Elle garde les collations dans des placards inaccessibles aux enfants pour éviter qu'elles ne disparaissent trop rapidement. "C'est vraiment difficile de jongler entre les économies et l'organisation", confie-t-elle.

Optimisez l'utilisation des aliments

Colette, mère de Mary et Henry, applique une méthode stricte pour éviter le gaspillage. "Nous ne gaspillons rien, même pas les croûtes," affirme-t-elle. Elle organise son réfrigérateur de manière à utiliser en premier les aliments proches de leur date de péremption.

Cette approche permet de maximiser l'utilisation des ressources disponibles. Colette et ses enfants cuisinent également en grande quantité pour avoir des repas prêts à l'avance.

Aide pour la nourriture pendant les vacances scolaires

Au Royaume-Uni, plusieurs programmes offrent un soutien aux familles à faible revenu pendant les vacances d'été. Le Holiday Activities and Food Programme permet d'accéder à des repas gratuits. Certaines municipalités distribuent également des vouchers alimentaires grâce au Household Support Fund.

Les banques alimentaires et les Food Pantries offrent une aide d'urgence, tandis que des applications comme Olio et TooGoodToGo permettent d'obtenir des aliments à prix réduit ou gratuits qui seraient autrement gaspillés.

Conclusion

Face à la montée des prix alimentaires, les parents doivent faire preuve d'ingéniosité et de planification. En utilisant des astuces pratiques et en recherchant des aides disponibles, il est possible de nourrir sa famille sans se ruiner pendant les vacances d'été.