Amy Dowden de Strictly révèle comment danser dans son salon l'a aidée à surmonter la chimiothérapie

Introduction

Amy Dowden, une étoile de Strictly Come Dancing, a partagé comment la danse l'a aidée durant sa chimiothérapie. À 35 ans, elle a découvert que même les plus petits mouvements de danse pouvaient améliorer sa force osseuse et sa santé mentale pendant son traitement contre le cancer.

Les bienfaits de la danse

Dowden a participé à un cours de danse pour les plus de 60 ans à Swansea, axé sur l'amélioration de la force et de l'équilibre. Cela vise à réduire le risque de chutes, un problème courant chez les personnes âgées. Un rapport récent a révélé que la participation à des programmes artistiques pourrait faire économiser au NHS gallois 26 millions de livres par an.

Elle a souligné que la danse offre des avantages, peu importe l'âge, en améliorant la flexibilité, la force et la confiance. Pour Dowden, la danse a été essentielle pour surmonter les moments difficiles, même lorsqu'elle ne pouvait pas danser, le simple fait de regarder lui apportait du réconfort.

Impact sur la santé mentale

Un programme national de danse pourrait également permettre d'économiser 5 millions de livres par an pour le NHS au Pays de Galles. Une étude a montré qu'une réduction de 5 % des consultations de santé mentale pourrait être atteinte grâce à l'engagement dans des programmes artistiques. Cela souligne l'importance de la danse dans la récupération et le bien-être.

Sylvie Evans, 69 ans, a rejoint un groupe de danse hebdomadaire après une blessure au genou. Elle a constaté que la danse, combinée à la physiothérapie, pourrait lui éviter une opération, ce qui représenterait des économies considérables pour le NHS.

Inclusivité et soutien communautaire

Judith Lombardo, qui est malvoyante, a trouvé que le cours de danse était très inclusif. Elle a déclaré que sa participation l'a rendue "plus stable" sur ses pieds. Le soutien et l'amitié au sein du groupe sont essentiels, surtout pour ceux qui traversent des moments difficiles.

Les interactions sociales sont cruciales. Les participants viennent souvent pour surmonter des épreuves personnelles, et le groupe offre un environnement amical où chacun peut progresser à son rythme.

Conclusion

Les témoignages d'Amy Dowden et d'autres participants montrent que la danse peut être un outil puissant pour améliorer la santé physique et mentale. Les programmes artistiques, soutenus par le gouvernement gallois, continuent de prouver leur valeur en offrant des bénéfices tangibles pour les individus et les communautés.