« Vous n'êtes pas seulement un joueur de tennis : prendre soin de sa santé mentale »
Introduction
La pause dans le tennis a été nécessaire pour Amanda Anisimova. Avant d'atteindre les demi-finales de Wimbledon, elle était une jeune prodige promise à un brillant avenir. Cependant, l'impact du stress et des attentes a conduit Anisimova à faire une pause pour préserver sa santé mentale.
Le parcours d'Anisimova
Amanda Anisimova a fait sensation en atteignant les démis finales de l'Open de France en 2019 à seulement 17 ans. Elle a battu la championne en titre, Simona Halep, et a intégré le top 25 mondial. Cependant, quatre ans plus tard, elle a ressenti le besoin de s'arrêter.
Éprouvée par le burnout et les défis mentaux, Anisimova a décidé de ne plus toucher une raquette pendant plusieurs mois. Elle a profité de ce temps pour voyager, passer du temps avec sa famille et se concentrer sur sa vie personnelle.
Les défis des joueurs de tennis
Le circuit professionnel est exigeant. Les joueurs passent d'un hôtel à l'autre, cherchant à accumuler des points et des récompenses. Ce rythme peut engendrer une pression psychologique immense. Matteo Berrettini a décrit cette pression comme un sentiment lourd sur le court.
De plus, la lutte contre les messages abusifs sur les réseaux sociaux ajoute une couche supplémentaire de stress. Alexander Zverev a récemment exprimé un manque de joie, tant sur le court qu'en dehors.
La quête d'un équilibre mental
De nombreux joueurs cherchent un équilibre entre leur passion et leur santé mentale. Andrey Rublev a partagé qu'il a travaillé avec un psychologue pour gérer son anxiété et son stress. Pour lui, le tennis est un déclencheur qui révèle des luttes internes plus profondes.
Carlos Alcaraz, quant à lui, fait des efforts pour profiter de chaque moment sur le court, cherchant à éviter que le tennis ne devienne une obligation. Il insiste sur l'importance de vivre l’instant présent.
Les bénéfices de la thérapie
Madison Keys a également évoqué l'impact positif de la thérapie sur sa perspective. Elle a compris que son identité ne se résume pas à être une joueuse de tennis, mais qu'elle est une personne complète avec de nombreuses autres qualités.
Sabalenka, après avoir travaillé avec un thérapeute pendant cinq ans, a décidé de prendre responsabilité pour son bien-être mental. Elle prône l'ouverture avec son équipe, créant un environnement de soutien.
Conclusion
Amanda Anisimova a démontré que prendre du temps pour soi peut être essentiel. Après sa pause, elle a remporté son premier titre majeur à Doha et a atteint le top 10 mondial. Elle a appris à écouter son corps et à prioriser sa santé mentale. Cette expérience lui a permis de retrouver son jeu et sa confiance.
