La périménopause à 38 ans ? Je me suis sentie flouée, déclare Emma Barnett

Introduction

Emma Barnett, animatrice et journaliste, a récemment partagé son expérience avec la périménopause à l'âge de 38 ans. Elle a décrit cette période comme un moment où elle s'est sentie dépossédée, comparant sa découverte à un vol. Dans son nouveau podcast, "Ready to Talk with Emma Barnett", elle aborde des sujets souvent tabous autour de la santé des femmes.

Les effets de la périménopause

La périménopause, qui survient généralement vers 46 ans, se manifeste par des symptômes tels que l'anxiété, les bouffées de chaleur et des règles irrégulières. Barnett a expliqué que cette phase l'a amenée à se sentir perdue, attendant toujours son retour à son ancienne identité. Elle a exprimé son désir de partager cette expérience pour aider d'autres femmes à se sentir moins seules.

Dans une conversation avec son amie Kate Thornton, Barnett a déclaré : "Je ressens qu'il y a eu un vol. Je voudrais signaler un crime." Cette déclaration souligne la frustration que beaucoup de femmes ressentent face à la méconnaissance de la périménopause.

Les défis de la santé mentale

Thornton a également partagé son expérience, décrivant la transition d'une personne capable à quelqu'un qui se sentait "entièrement incapable". Ces témoignages mettent en lumière l'impact que la périménopause peut avoir sur la santé mentale des femmes. Barnett a déjà abordé des sujets de santé dans son livre "Period: It's About Bloody Time", où elle parle de l'endométriose.

Elle a admis que parler de ces sujets est angoissant, mais elle souhaite créer un espace où d'autres peuvent partager leurs histoires. Cela montre l'importance de la normalisation des discussions autour de la périménopause.

Les traitements disponibles

Un nombre croissant de femmes se tournent vers la thérapie de remplacement hormonal (HRT) pour atténuer les symptômes de la ménopause. La HRT aide à rétablir et stabiliser les niveaux d'œstrogène, parfois en association avec une version synthétique de la progestérone. Cependant, elle ne convient pas à toutes, notamment celles ayant des antécédents de cancers ou de caillots sanguins.

Il existe également d'autres moyens pour améliorer le bien-être, comme adopter une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et éviter le tabac et l'alcool. Des études suggèrent que les œstrogènes végétaux, présents dans le soja et le trèfle rouge, pourraient aider à soulager certains symptômes.

Conclusion

Emma Barnett espère que son podcast contribuera à faire évoluer la perception de la périménopause dans la société. En partageant son histoire et celle d'autres femmes, elle vise à créer un dialogue ouvert sur un sujet souvent négligé. La normalisation de ces discussions pourrait transformer la manière dont les femmes vivent cette période de leur vie.