Santé mentale en prépa : « Nos professeurs sont très attentifs »

Le Stress en Classe Préparatoire

En classe prépa, les élèves font face à d'intenses périodes de stress. Alyette, 20 ans, qui a suivi une prépa B/L, se souvient : « Quand je fermais les yeux, tous mes cours défilaient dans ma tête, et je n’arrivais pas à l’arrêter ». Elle a surtout souffert de problèmes de sommeil, avec des insomnies et des difficultés à s’endormir.

Comme elle, de nombreux élèves éprouvent des difficultés à s’adapter à un rythme effréné et un niveau d’exigence élevé. Candice Gacon, psychologue référente, souligne que dans ce contexte, il est souvent tabou de reconnaître ses faiblesses ou ses difficultés, ce qui peut nuire à la santé mentale.

La Priorité à la Santé Mentale

« Du stress, il y en a », confirme Joël Bianco, proviseur du lycée Louis Le Grand. Ce stress peut être un moteur plutôt qu'un frein. Son établissement mise sur la prévention avec des animations comme la sophrologie et la relaxation. « On essaie de répondre à leurs besoins », ajoute-t-il.

Une association propose également une permanence gratuite avec une psychologue. Joël Bianco insiste sur le fait que « la santé mentale est devenue une priorité » dans les établissements, surtout après la crise du Covid et face aux préoccupations environnementales.

Un Accompagnement Personnalisé

Les classes préparatoires se déroulent dans un lycée, permettant une proximité avec les élèves. Joël Bianco explique que le personnel éducatif est en contact régulier avec eux, ce qui favorise une vigilance accrue. Les professeurs d’aujourd’hui adoptent une logique d’accompagnement, contrairement à leurs prédécesseurs.

Antoine, 19 ans, en deuxième année de MPI, témoigne que les professeurs sont à l’écoute et interviennent rapidement en cas de difficultés. Ce soutien est crucial pour le bien-être des élèves, qui se sentent prioritaires.

Des Stratégies Personnelles pour Réussir

Chaque élève doit trouver des adaptations pour vivre au mieux ces deux années. Antoine a choisi de vivre seul, tandis que d'autres préfèrent l'émulation de l'internat. Il est arrivé un mois avant les cours pour s'habituer au rythme de vie.

Arnaud, 22 ans, a mis beaucoup de choses entre parenthèses pour se concentrer sur son travail. Il a suivi un cadre précis, avec suffisamment de sommeil et des repas respectés, ce qui lui a apporté une sérénité appréciable.

Un Regard Nostalgique sur la Prépa

Une fois en école, certains élèves ressentent une certaine nostalgie pour la prépa. Alyette se souvient de l’émulation et de la qualité des enseignements. « J’ai rencontré des professeurs passionnants », dit-elle en souriant.

Les études menées par l’APLCPGE montrent que plus de 80 % des élèves recommenceraient s’ils en avaient l’occasion. Joël Bianco résume : « Ils retiennent l’effort et le travail, mais insistent sur le fait que cela a un sens ».

Conclusion

La classe préparatoire est une expérience exigeante mais enrichissante. Les élèves apprennent à gérer le stress et à s’adapter à un environnement compétitif. Avec un soutien adéquat, ils peuvent surmonter les défis et se préparer à leur avenir.