Comment j'ai surmonté ma phobie des hôpitaux pour devenir sage-femme

Surmonter la phobie des hôpitaux

Hope Jezzard a transformé sa phobie des hôpitaux en une carrière enrichissante en tant que sage-femme. Son parcours, marqué par des expériences traumatisantes durant son enfance, illustre comment l'on peut surmonter des peurs profondes. Aujourd'hui, elle aide d'autres personnes à gérer leurs propres craintes.

Les origines de la phobie

La nosocomephobie, ou phobie des hôpitaux, est souvent liée à des expériences traumatiques vécues durant l'enfance. Hope a partagé que sa mère était fréquemment hospitalisée, ce qui a créé un lien émotionnel complexe avec ces lieux. "Je devais la laisser derrière moi, et bien que je savais qu'elle recevait de l'aide, cela me séparait d'elle," explique-t-elle.

Avec le temps, cette peur s'est intensifiée. Hope a décrit comment des rendez-vous médicaux banals pouvaient provoquer une anxiété intense. "Les bruits et les odeurs des hôpitaux me déclenchaient des crises de panique," raconte-t-elle. Ce phénomène est courant, selon John Hawker, psychothérapeute, qui souligne que des souvenirs d'enfance peuvent raviver ces peurs.

Le chemin vers la guérison

Lorsque Hope a dû se rendre à des rendez-vous médicaux pour ses grossesses, elle a été inspirée par le soutien de ses sages-femmes. "Au début, ma phobie semblait insurmontable, mais le désir d'aider les autres a pris le pas sur ma peur," confie-t-elle. Elle a quitté son emploi pour étudier la sagesse à l'université de Coventry.

Les premiers jours en milieu hospitalier ont été un véritable défi. "Éviter les environnements cliniques pendant des années a rendu cela très difficile," admet-elle. Cependant, grâce à des thérapies par la parole, elle a pu transformer ses associations négatives en expériences positives.

Stratégies pour surmonter la peur

Hope recommande plusieurs stratégies pour gérer la peur des hôpitaux. Écrire ses craintes peut aider à prendre du recul. "Prendre quelqu'un avec soi peut également être apaisant," suggère-t-elle. Informer le personnel médical de ses appréhensions permet d'obtenir un soutien adapté.

Kim Black, qui a elle-même surmonté une phobie des hôpitaux, souligne l'importance de se préparer mentalement. "Je fais en sorte de noter mes pensées pour éviter qu'elles ne m'envahissent," dit-elle. Ces techniques permettent de mieux gérer l'anxiété et de se sentir plus en contrôle lors des visites médicales.

Un parcours transformé

Hope a réussi à transformer son expérience traumatique en une force pour aider les autres. "Je suis maintenant sage-femme et même si parfois j'ai envie de fuir, j'ai transformé une expérience négative en une opportunité d'aider," explique-t-elle. Son parcours démontre qu'il est possible de surmonter ses peurs et de les utiliser pour inspirer les autres.

John Hawker conclut que des thérapies adaptées peuvent aider à se détacher des souvenirs douloureux. "Surmonter cette réponse phobique permet de se sentir plus fort dans des situations médicales," dit-il. L'histoire de Hope en est un parfait exemple.

Conclusion

Surmonter une phobie des hôpitaux est un défi, mais comme l'illustre l'histoire de Hope, c'est possible. Grâce à des stratégies appropriées et à un soutien adéquat, il est possible de transformer la peur en une force positive. Espérons que ces récits encouragent ceux qui luttent contre des peurs similaires à chercher de l'aide et à avancer.