Tom Grennan Encourage les Discussions sur la Santé Mentale

Introduction

Le chanteur-compositeur Tom Grennan encourage les discussions sur la santé mentale. Lors d'une rencontre avec les héros des Make a Difference Awards de la BBC, il a partagé son expérience personnelle et l'importance de parler de ses émotions.

Un changement de perspective

Grennan, âgé de 29 ans et originaire de Bedford, a déclaré qu'il trouvait maintenant plus facile de discuter des problèmes de santé mentale avec ses amis. Lors d'une conversation avec Kevin Willows, un lauréat des MAD qui a créé un groupe de marche pour les personnes en deuil, Grennan a exprimé l'importance de la marche dans sa vie.

Il a partagé : "Si je ressens le besoin de parler, je demande toujours, 'pouvons-nous aller marcher ?'" Cette activité physique, selon lui, est cruciale pour le bien-être émotionnel. Il a ajouté que "marcher peut sauver une vie, parler peut sauver une vie".

Surmonter les obstacles émotionnels

Crescendo dans une petite ville, Grennan a souvent eu du mal à naviguer dans ses émotions. "Les petites villes sont très alpha, surtout entre garçons, personne ne veut sembler faible", a-t-il expliqué. C'est sa mère qui l'a encouragé à exprimer ses sentiments, lui disant que "laisser sortir ses émotions est toujours la meilleure chose".

Lors d'un retour à Bedford, il a eu des conversations ouvertes avec ses amis, ce qui a conduit à des moments de larmes et de rire. "Ces barrières se sont brisées", a-t-il noté, soulignant comment ces échanges ont renforcé leurs liens d'amitié.

Un événement marquant

Grennan a évoqué un moment difficile de sa vie lorsqu'il a été victime d'une agression non provoquée. Hospitalisé avec une mâchoire cassée, il a connu des sentiments de dépression. "Pourquoi cela m'est-il arrivé ? Pourquoi ces gens ne m'aimaient-ils pas ?", se souvient-il. Ce traumatisme l'a profondément affecté.

Ce n'est qu'en rejoignant un groupe de musique qu'il a commencé à guérir. Il a rencontré son meilleur ami et a trouvé du réconfort à travers la musique et les échanges. Cette expérience a été déterminante dans son processus de récupération.

Conclusion

Les Awards Make a Difference de la BBC rendent hommage à ceux qui améliorent la vie des autres. Tom Grennan, en partageant son histoire, inspire des discussions essentielles sur la santé mentale. En encourageant les gens à parler et à marcher, il montre que chaque pas compte dans la lutte contre la dépression.