Shiffrin et ses collègues skieurs surmontent des obstacles mentaux après une blessure traumatique à leur propre rythme

Retour de Mikaela Shiffrin après une blessure

Mikaela Shiffrin, skieuse américaine, retrouve sa forme après une grave chute. Cependant, sur le plan mental, des défis demeurent. Elle a récemment révélé souffrir de stress post-traumatique suite à un incident survenu lors d'une course de géant slalom en novembre dernier à Killington, Vermont.

Shiffrin a choisi de ne pas participer à l'événement de géant slalom aux championnats du monde. Cela fait suite à sa victoire en équipe combinée à Saalbach-Hinterglemm, en Autriche. La double championne olympique a expliqué qu'elle n'était pas prête à affronter le géant slalom, car la peur persiste après sa chute.

Les effets du traumatisme

Le traumatisme de sa chute continue de l'affecter. Lors de cet incident, un objet a perforé son côté, causant des blessures graves à ses muscles obliques. Shiffrin a déclaré qu'elle était "à un millimètre d'une catastrophe". Malgré ses efforts pour retourner sur les skis, la peur reste un obstacle important.

Lors de son retour à l'entraînement sur neige, elle a ressenti des sensations similaires à celles de sa chute. Elle espérait que skier pourrait l'aider à surmonter sa peur, mais cela s'est avéré plus compliqué que prévu. "Il y a tellement de variables dans le ski que ce n'est tout simplement pas si facile", a-t-elle partagé.

Les défis mentaux des skieurs

Les athlètes, comme Shiffrin, traversent des épreuves émotionnelles après un traumatisme. Ben Foodman, psychothérapeute, explique que le cerveau a du mal à traiter les événements traumatiques. "Si vous n'êtes pas doux et que vous ne respectez pas leur rythme, ils peuvent se sentir comme s'ils étaient de retour dans cette expérience", a-t-il ajouté.

La championne olympique italienne Sofia Goggia a également connu des moments d'anxiété en revenant d'une grave blessure au genou. Elle a trouvé son rythme après quelques jours d'entraînement, réalisant qu'elle pouvait redevenir rapide. Cela montre que chaque athlète a son propre parcours de guérison.

La résilience des athlètes

Chaque skieur a sa propre manière de gérer le stress et la peur. Ted Ligety, double champion olympique, a dû composer avec des douleurs au dos durant sa carrière. Il a appris à se concentrer sur la performance tout en étant conscient de ses blessures. Cela nécessite un équilibre délicat entre protection et liberté de mouvement.

Lindsey Vonn, qui a fait son retour après une longue pause, partage une approche similaire. "La meilleure façon de surmonter une chute est de continuer à skier", a-t-elle déclaré. Chaque skieur doit trouver sa voie pour surmonter les défis mentaux et physiques.

Conclusion

Le chemin de la guérison après un traumatisme est unique pour chaque athlète. Mikaela Shiffrin, tout en retrouvant sa forme physique, continue de travailler sur ses défis mentaux. Avec le soutien approprié et une approche douce, elle espère surmonter ses peurs et continuer à exceller dans son sport.